폴라는 교육학 석사 학위를 소지한 국가 공인 건강 및 웰니스 코치로, 일상적인 웰니스에 있어 ‘책임감 우선’이라는 접근 방식을 바탕으로 글을 씁니다. 그녀의 가이드북은 극단적인 변화보다는 현실적이고 실천 가능한 습관에 중점을 두며, 지속적인 변화는 의지력만으로는 이루어지지 않고 진정한 지원과 꾸준함을 통해 이루어진다는 신념을 바탕으로 합니다.